Последнее обновление: 23 мая 2015 в 14:58
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.
12 февраля 2009 · Encounter

EnCounter — это своего рода соревнования по городскому ориентированию, проходят ночью с субботы на воскресенье. Замысел игры такой. Есть несколько команд. В каждом команде максимум 4 экипажа. У каждой команды есть штаб. Штаб нужен для получения заданий от организатора, решения, разгадывания штабных заданий, решение трудоемких задач, координация экипажей. Каждая команда получает задание в замысловатой, зашифрованной […]


25 февраля 2013 · Игрушки, Лирика

Несколько месяцев назад купил известный айпад. Давно хотел 10 дюймовый гаджет для того, чтобы не садиться за комп из-за мелочей, вроде проверить почту, ответить на комметарий или посмотреть что-то в интернете. До этого у меня было несколько подобных девайсов, например Samsung Galaxy Tab. Вот хочу поделиться впечатлениями, достоинствами и выявленными недостатками. Как оказалось 10″ гаджет […]


Метки

Метки записей
Видео Методика свертки 1С Деньги дравер MySQL скачать Система Drivers Сайты вирус SMS пакетный запуск 1С программы для слепых автоматизация Лирика HP Pavilion dv6000 портативный аккумулятор Oracle Экстремальные игры Игры Анализ ПДЗ Печатные формы Юмор Автомобили перенос документов просроченная дебиторская задолженность Вопросы Мужчина и женщина скачать конвертер office 2003-2007 Бухгалтерия Кино Делаем LiveCD Zver DVD Оборудование 1с реестр бесплатно СМС Документы на почту печать от поставщика День жестянщика Драйвер ODBC скачать jaws Отношения Спутниковое ТВ узнать пароль Программы Структура 1С Интерент Ошибки 1С Взлом 1С удаляем пароли перенумарация переустановка windows XPE Финансы office 2007 Отчет связь Альпинизм антивирус Армия Взлом 1 Загрузка с компакт - диска восстановить нумерацию Вся Интересные места редактирование DBF расчет ПЗД Вирусы Спорт Отзывы сверка базы 1С заблокирован 1с и MySQL Фото свертка торговли сбились номера документов контент-провайдер Оптимизация homachi локальная сеть через интернет сертфикаты Установка Windows вирус мошенничество Жизнь взломать пароль Asus Eee сайт Свертка по партиям Windows XP Обработки гаджеты удаление документов Взлом реестр открыть xlsx docx Удаление партий антивирусы партии Интренет Файлы 1С Экономика ZverCD вирус эмулирует нажатие Win СМС оплата Проблемы Интернет код защита Скачать 1С Драйвера LiveCD Dr.Web Свертка 1С новости свертка office 2003 Подключить 1С к MySQL Обзоры Пошаговая свертка Добавить новую метку Программы для 1С свертка в картинках уменьшить размер базы Новая форма счет-Фактуры Работа автозапуск Командная строка Свертка базы 1С
12 апреля 2010

Пробую отказаться от курения.

Автор статьи: , 12 апреля 2010 в рубрике Анализ. Метки: , . Просмотров: 646

Когда-то давно прочитал книгу Аллена Карра. Легкий способ бросить курить.

После чего не курил с полгода. Потом по дурости закурил снова. И курю до сих пор. Подумал, что пора бы завязывать. Потому, что на самом деле это зависимость, и признаю, что я — никотиновый наркоман. Казалось бы, бросить курить легко, достаточно контролировать свой разум, или постепенно сокращать количество выкуренных сигарет, или даже перейти на альтернативные способы получения никотина, например на фильты никоретто, электронные сигареты.

pepel1 Пробую отказаться от курения.

Радует глаз, не правда ли?

Авторские права на предоставленный материал принадлежат автору сайта http://extremallife.ru

На самом деле это все туфта. Покурив какое-то время электронные сигареты, возвращаешься к обычным и все продолжается. Знаешь о вреде, который приносят сигареты, тратишь на них деньги. И ничего из этого не останавливает от курения.

Итак проблема — хочу отказаться от курения… Совсем.

Пробую читать книгу «Легкий способ бросить курить«. Так как я ее уже читал, она как то не «лезет» в мою голову. Но стараюсь перечитывать внимательно. Основная мысль в книге — убеждение того, что жизнь без курения — это гораздо лучше, чем жизнь с «вонючей папероской». Причем я как бы знаю, уверен, в том, что когда прочитаю книгу — уже не буду курить.

На самом деле книга красочно обращает внимание, что курение — это в первую очередь неприятно, противно. Читая книгу убеждаешься в этом, закуривая очередную сигарету думашь — «Какая же она противная«… И продолжаешь курить.

Я консультировался со знакомым доктором — психотерапевтом (когда давно читал книгу и очень легко бросил курить). Дал ему эту книгу, и попросил рассказать про механизм, каким образом книга позволяет бросить курить. Доктор прочитал (кстати он тоже отказался от курения после этого), и сказал, что в книге идет «кодирование«, что с помощью специальных приемов автор «вдалбливает» в голову курильщика идею о том, что курить — это противно, тем самым прививая курильщику отвращение к сигарете. Кодирование это действует не долго — пару недель. Но этого достаточно, чтобы избавится от физической зависимости, и привыкнуть получать удовольствие от жизни без табака.

Что будет если бросить курить

Прочитав книгу курить не хочется абсолютно, более того, сама мысль о закуренной сигарете вызыввает тошноту и отвращение. Что же происходит дальше?

Далее опишу свои воспоминания 3х летней давности.

Первые 2-3 дня будет кружится голова, буду ходить и ничего не соображать, если посмотреть на зрачки — они будут расширенные, как у наркомана (кстати зрение немного ухудшится на эти 2-3 дня). Тот самый доктор сказал, что это нормально. Это не от никотинового голода, это происходит от того, что организм начинает получать ударные дозы кислорода, и происходит ка как бы «отравление кислородом». Потом организм перестраивается. Ощущение не неприятные, скорее прикольные, как будто слегка пьяный ходишь. Кстати прочитав книгу в течении этих 2-3 дней курить абсолютно не хочется, и даже мысли о том, чтобы закурить вызывает отвращение.

По прошествии 5-7 дней нормализуется сон. Начинаешь спать как слон, а главное начинаешь видеть яркие сны. Начинаешь просыпаться в хорошем настроении. И кстати надо провести эксперимент — оставить не стиранной рубашку и наволочку с тех пор, как перестал курить, и на 5й день понюхать их. Уверен, что как минимум ахренеею от запаха табака, прущих от них, как максимум проблююсь :-).

Сегодня я дочитаю книгу и откажусь от курения. В этом посте буду отписывать свои ощущения и мысли, и как вообще получилось или нет…




К записи "Пробую отказаться от курения." 27 комментариев

Да Вы, батенька, гурман! 🙂
Делом себя займите, чтобы о куреве даже времени подумать не было…

Ответить

Дык, прикол то в том, что по нашему, всероссийскому восприятию любое Дело — перекур требует)))

Если серьезно, то дело не в этом.
Из асечной переписки:

Алена — Птичка (00:22:29 16/04/2010)
мне кажется дело даже не в количестве дней что ты без сигарет.. а в том что понять тебе надо, хочешь ты курить или нет.

Алена — Птичка (00:22:45 16/04/2010)
мне кажется это так очевидно. не хочешь — не кури значит

Алена — Птичка (00:23:07 16/04/2010)
хочешь курить — кури.

piterpen323 (00:23:13 16/04/2010)
вот… вот что значит ЖЕНЩИНА…
зрит в корень
как всегда…….

ЗЫ. Алена — Птичка — хороший друг, хоть и женщина :-). Я о ней писал здесь — http://extremallife.ru/lirika/love/women-power

Ответить

у меня тоже проблемы со сном — сплю сука как слон, как спать меньше? курить бросил — не помогает…

Ответить

Я когда бросал (с той же книгой) — меня дня три колотило (как простуда) и зрение — да, скакало.

Курить бросил, но отвращения к сигаретам не испытываю (когда рядом курят) — запах табачного дыма от хорошего табака даже нравится.

Пару раз потом курил сигары — с переменным «успехом»: в соответствующей обстановке — понравилось, просто дома под кофе — не понравилось (в обоих случаях это хорошие сигары давидофф).

Но купить (постоянно) не хочется — скорее не из отвращения, а от понимая, что это повлечет ухудшение самочувствия и т.п.

Ответить

З.Ы.
— не «купить», а «курить» конечно же — очепятка моя 🙂 .
— «не курю» (если не считать пару сигар 🙂 ) уже года полтора.

Ответить

Завидую белой завистью

Ответить

Аллана Карра читал раз 70, пока дошло. Уже полтора года как забыл зачем люди курят. ДО этого можно ещё добавить год, когда у меня периоды некурения сменялись выкуриванием пачки красных за полтора часа.

Ответить


Оставить комментарий

*

Блог программиста 1С. Программирование 1С
Если Вас что-то заинтересовало или возникли вопросы, пишите.
petr@evseev.ru
Skype - evseev_petr
ICQ - 262808698

Сохраните меня в социальных сервисах

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • Леха: Мало того, что это говно-антивирус требует .Net Framework не ниже 4.0, так он еще пожирает ресурсы компьютера,...
  • tommy: AVG равно еще хуже Касперского . Иди в жопу с ним
  • просто_чайник: Не люблю этот антивирус. Заметил такую особенность. Если обновить базы в начале работы, довольно часто...
  • Елена: Самое главное. Файл для совместной работы открыть нельзя! Если надо что-то отредактировать — только...
  • Виктор: Поставили мне на работе эту замечательную программку. Работать невозможно, ужасные тормоза. Стали...

Избранное видео

Ссылки