Авторские права на предоставленный материал принадлежат автору сайта http://extremallife.ru

Змейка - одно из упражнений по вождению

Есть ли способ научиться водить автомобиль грамотно, уверенно, и главное, не напрягаясь при этом?

В мое время, в мои 17 лет, меня учил искусству вождения отец на своей старенькой «шестерке», тогда я помню, попортил ему много нервов, «сжигая» сцепление, убивая подвеску и создавая аварийные ситуации на дороге.

Я к чему затеял всю эту историю про вождение автомобиля…

На днях покатался с профессиональным инструктором по вождению в качестве пассажира, на заднем сидении автомобиля.

Открыл для себя тот факт, что инструктор по вождению – это не просто человек, который знает ПДД и умеет ими пользоваться. Автоинструктор - это еще и тонкий психолог, который находит свой подход к каждому клиенту. Одному человеку, чтобы снять страх перед дорогой нужна поддержка, на другого надо повысить голос, третьему необходимо понимание. И хороший автоинструктор «понимает» ученика, направляя его, давая за те краткие миги, отведенные ему, бесценный опыт вождения подопечному.

Честно говоря, я со своим стажем вождения 12 лет, из одного урока, причем преподнесенному не мне, почерпнул множество интересных моментов в вождении автомобиля…

Напимер, профессиональный автоинструктор дает ученику полностью почувствовать машину, управляемость. Для продвинутых учеников сам искусственно создает сложные ситуации, трубующие не растеряться и молниеносно принять единсвенное верное решение.

После чего не курил с полгода. Потом по дурости закурил снова. И курю до сих пор. Подумал, что пора бы завязывать. Потому, что на самом деле это зависимость, и признаю, что я - никотиновый наркоман. Казалось бы, бросить курить легко, достаточно контролировать свой разум, или постепенно сокращать количество выкуренных сигарет, или даже перейти на альтернативные способы получения никотина, например на фильты никоретто, электронные сигареты.

Радует глаз, не правда ли?

Авторские права на предоставленный материал принадлежат автору сайта http://extremallife.ru

На самом деле это все туфта. Покурив какое-то время электронные сигареты, возвращаешься к обычным и все продолжается. Знаешь о вреде, который приносят сигареты, тратишь на них деньги. И ничего из этого не останавливает от курения.

Итак проблема - хочу отказаться от курения… Совсем.

Пробую читать книгу «Легкий способ бросить курить«. Так как я ее уже читал, она как то не «лезет» в мою голову. Но стараюсь перечитывать внимательно. Основная мысль в книге – убеждение того, что жизнь без курения – это гораздо лучше, чем жизнь с «вонючей папероской». Причем я как бы знаю, уверен, в том, что когда прочитаю книгу – уже не буду курить.

На самом деле книга красочно обращает внимание, что курение – это в первую очередь неприятно, противно. Читая книгу убеждаешься в этом, закуривая очередную сигарету думашь – «Какая же она противная«… И продолжаешь курить.

Я консультировался со знакомым доктором – психотерапевтом (когда давно читал книгу и очень легко бросил курить). Дал ему эту книгу, и попросил рассказать про механизм, каким образом книга позволяет бросить курить. Доктор прочитал (кстати он тоже отказался от курения после этого), и сказал, что в книге идет «кодирование«, что с помощью специальных приемов автор «вдалбливает» в голову курильщика идею о том, что курить – это противно, тем самым прививая курильщику отвращение к сигарете. Кодирование это действует не долго – пару недель. Но этого достаточно, чтобы избавится от физической зависимости, и привыкнуть получать удовольствие от жизни без табака.

Что будет если бросить курить

Прочитав книгу курить не хочется абсолютно, более того, сама мысль о закуренной сигарете вызыввает тошноту и отвращение. Что же происходит дальше?

Далее опишу свои воспоминания 3х летней давности.

Первые 2-3 дня будет кружится голова, буду ходить и ничего не соображать, если посмотреть на зрачки – они будут расширенные, как у наркомана (кстати зрение немного ухудшится на эти 2-3 дня). Тот самый доктор сказал, что это нормально. Это не от никотинового голода, это происходит от того, что организм начинает получать ударные дозы кислорода, и происходит ка как бы «отравление кислородом». Потом организм перестраивается. Ощущение не неприятные, скорее прикольные, как будто слегка пьяный ходишь. Кстати прочитав книгу в течении этих 2-3 дней курить абсолютно не хочется, и даже мысли о том, чтобы закурить вызывает отвращение.

По прошествии 5-7 дней нормализуется сон. Начинаешь спать как слон, а главное начинаешь видеть яркие сны. Начинаешь просыпаться в хорошем настроении. И кстати надо провести эксперимент – оставить не стиранной рубашку и наволочку с тех пор, как перестал курить, и на 5й день понюхать их. Уверен, что как минимум ахренеею от запаха табака, прущих от них, как максимум проблююсь .

Сегодня я дочитаю книгу и откажусь от курения. В этом посте буду отписывать свои ощущения и мысли, и как вообще получилось или нет…

Игра вроде как называется «Сталкер«, но так как большая часть учатников пришла из страйкбола, то игра получилась в стиле Сталкера + Страйкбол.

Прямо как у Стругацких

Суть стелкера в то, что необходимо лазить (ходить, ползать, бегать) по так называемой Зоне. Зона является аномальным объектом, где можно найти множество ценных артефактов – хабар. Так же Зона кишит всевозможными ловушками, монстрами, страшными зомби, мутировавшими сталкерами и другими мерзкими персонажами. Цель игрока, или команды, собрать как можно больше артефактов и при эмом не распрощаться с жизнью в очередной ловушке или лапах очередного порождения Зоны.

Авторские права на предоставленный материал принадлежат автору сайта http://extremallife.ru

Когда то он был сталкером, Теперь контролер

В эту игру добавились элементы страйкбола – ходили с оружием, монстров можно отстреливать, однако они все же живучие и с одного выстрела их не возьмешь. Так же можно отбивать хабар у других сталкеров.

В темном подвале много ловушек

Антураж, надо сказать, был на высоте. «Натуральные» монстры, хитрые ловушки, взрывы, стрельба – все это помогало полностью погрузиться в игру. К тому же площадь Зоны не была ограничена каким нибудь подвалом или зданием – Зона занимала значительную площадь, что давало простор для сталкеров, от выбора стратегии зависело многое.

Продвижение вперед

Порадовали Стракболисты. Организованные ребята (не то что «Дозорные»). Ходили группами, прикрывая тылы, общались жестами, все тихо, спокойно, чинно. Так и хочется сказать «работали».

Зомби

Оказалось друзья приобрели приставку от Nintendo, с незатейливым названием Wii.

Wii предаставляет собой небольшую коробочку, которая оснащена инфракрасным приемником и которая устанавливается у телевизора, и специальный джойстик – нунчак, в который встроено какое- то уствройство, наверное гироскоп, котрое определяет положение нунчаки в пространстве и передает данные на приемник, который в свою очередь подключен к телевизору, который отображает действие.

Авторские права на предоставленный материал принадлежат автору сайта http://extremallife.ru

В Nintendo Wii играть реально весело. Множество игр на различную тематику не дадут соскучится. Например эмулятор боулинга – когда на экране отображается дорожка и ты как буд то держишь в руке не нунчак, а натуральный шал бросаешь его, закручивая, и шар реально слушается))

Или бокс (игра для двоих), для которого, кстати надо купить вторую нунчаку и соединить ее с первой. Реально играя в первый раз меня хватило на пару минут боксирования. Тупо выдыхаешься.

Так же я играл в Wii  в какую-то срелялку. Там с помошью двух джойстиков управляешь персонажем от первого лица. Одним джостиком от Wii двигаешься вправо-влево и вперед-назад, а вторым джойтстиком наводишься и стреляешь. Это тебе не по клаиватуре клацкать, однако.

Вий развивает моторику, особенно это полезно для детей, ведь современные дети любят играть в компьютерные игрушки и сидение за компьютером без движения не самым лучшим образом влияет на здоровье. С Wii таких проблем нет в принципе, играя в любую игру приставки Wii от Nintendo человек двигается по комнате.

Так же к Wii можно приобрести множество полезных приблуд, например Wii Fit, который позволяет заниматься фитнесом, не отходя от телевизора, совмещая приятное с полезным.

Правила «Кадра» простые – дается текстовое задание, ситуация, а цель команды обыграть ее, реализовать и сфотографировать.

Игра проходит в течение нескольких дней.

Опишу как мы делали кадры.

Задание: 1. Утро

А вот и солнечное утро нового дня, сегодня мы идем ловить рыбу. Открыв глаза, я понял, что меня всю ночь атаковал неизвестный вирус.
(Балбес)

Один из дублей "Утра"

Авторские права на предоставленный материал принадлежат автору сайта http://extremallife.ru

Сломали моцк, все думали что же сделать то? Были идеи взять дверь, отвезти на Волгу, поставить возле рыбаков, как будто Балбес проснулся утром, открыл дверь, а за ней мужики сидят в тулупах и рыбу ловят. Были также другие тупые варианты )))
В итоге придумали такую логику – утро, у жены месячные, дома делать нечего, значит иду на рыбалку. Ну как-то так.

Кадр "Утро" в зачет

Задание: 2. Один

Пока никого нет, можно попробовать то, что вечером мне так и не досталось. Ой! Что это со мной происходит?! Кто здесь?! (Трус)

Долго думали, что же может вечером не достаться, что можно кроить в тихаря – варианты были разные. От тушенки, до женщин. )))

В итоге просто решили отказаться от фразы «попробовать то, что вечером не досталось» и реализовать «Кто здесь». Решили применить старинный фокус с зеркалами (одно из которых, мне пришлось из дома тащить через весь город), когда в зеркалах множество переотражений. Для детей это было просто раздолье, они бесились и предлагали новые варианты реализации этого задания.

Дети играют с зеркалами

С зеркалами можно придумать множество различных эффектов

Один из неудачных дублей с зеркалами

Кадр "Один" в зачет

В итоге отобрали кадр, который снимали при свете фонаря – он как-то лучше получился )))

Я задумался каким образом можно организовать красивый, интересный, запоминающийся корпоратив?

В первую очередь необходимо определиться с какой целью проводится корпоративное мероприятие. Одно дело, если это пышное новогоднее торжество, с фейрверками и приглашенными звездами эстрады, где каждый сотрудник общается с сослуживцами в неформальной обстановке. И совсем другое, если это экстремальный тренинг для выявления людей, обладающих лидерскими качествами, или же тренинг на командообразование (так называемый «веревочный тренинг«).

Авторские права на предоставленный материал принадлежат автору сайта http://extremallife.ru

Обращали внимание, что корпоративные мероприятия в первую очередь свидетельствуют о престиже компании. Ведь в этом случае компания тратит деньги на своих сотрудников, их обучение, отладку работы в команде. Ведь это очень сильно влияет на сплоченность команды, общий командный дух и микроклимат в коллективе.

Корпоративный отдых можно разделить на несколько видов:

Корпоративные праздники.

Это всеми любимые День рождения фирмы, новый год, а так же профессиональный «день торговли» .

Организация корпоративных праздников на высоком уровне свидетельствует о солидности компании, о ее готовности заботится о сотрудниках. Это видят партнеры компании, приглашенные на корпоративный праздник, что не маловажный PR-ход. Ведь приглашенные партнеры – гости увидят стабильность компании, а так же могут пообщаться в неформальной обстановке.

Корпоративные праздники чаще всего состоят из нескольких частей – официальной и неофициальной. На официальной могут выступать руководители предприятия, рассказывать об успехах компании, вручать премии и награды, в перемешку с выступлением приглашенных артистов и звезд эстрады.

Неофициальная часть, как правило состоит из банкета, а так же различных веселых конкурсов, которые могут быть оформлены в стиле праздника.

Тренинги на командообразование (Team building).

Это так так называемые «веревочные тренинги«.

Team Build тренинг

Для подготовки тренинга по командообразованию разрабатывается специальна я программа, которая максимально соответствует целям тренинга и особенностям компании. Веревочные тренинги в первую очередь направлены на сплочение коллектива. Как отделов, так и компании в целом. При проведении такого тренинга перед участниками ставятся различные задачи, которые в одиночку решить невозможно, и пройти каждый этап можно только сплотив силы и знания всех членов коллектива (команды). К слову сказать чаще всего руководители стоят в сторонке и смотрят кто как себя ведет в нестандартной обстановке, и делают соответствующие выводы. Кто обладает лидерскими качествами и «деловой хваткой», а кто замечательно работает в подчинении. Как происходит общение между сослуживцами, кто готов прийти на помощь, а кому важен лишь личный успех, а не успех компании в целом.

Очередной этап веревочного тренинга

Для современной компании Team building тренинг жизненно необходим. Ведь на простых примерах происходит сглаживание острых углов общения и недопонимания сотрудников.

Корпоративный отдых.

Здесь практически нет границ. Все зависит лишь от желаний и фантазий представителей компании. Начиная от дорогих туров за границу и заканчивая организацией обычного пейнтбольного матча между отделами.  (Ну люблю я пейнтбол   ). Так же возможно организация экстремальных путешествий, например поход или поездка в горы, поездка на лыжный курорт. Что дает возможность совместить корпоративный отдых с тренингом на командообразование.

Корпоративный пейнтбольный матч

Корпоративные вечеринки.

Корпоративные вечеринки – это как правило небольшие торжества. Подобные «тусы» можно проводить по разным поводам. Например, окончание проекта, который ведет компания, или просто день рождение сотрудников. На подобных вечеринках сотрудники компании снимаю напряжение, накопленное за несколько недель упорной и напряженной работы. Сценарии корпоративных вечеринок так же могут быть абсолютно различными.

Из своего опыта корпоративных мероприятий могу сказать, что чем солиднее компания, тем она больше заботится о своих сотрудниках, устраивая для них «маленькие праздники», ведь руководство понимает, здоровый климат в коллективе очень важен для процветания компании.

Готовим санки, таким образом, чтобы не висело никаких веревок

Авторские права на предоставленный материал принадлежат автору сайта http://extremallife.ru

В итоге нашли обычные санки и ледянку, 2 троса и прицепив тросы к машине вторые концы взяли в руки и вперед – за автомобилем.

Очень важный момент – за веревки (автомобильные тросы) надо держаться руками, чтобы легко можно было отцепиться от машины и не запутаться в своих же веревках.

Ощущения великолепные, только из под колес бьет снег, который сразу же прилипает к лицу .

Прицепляем тросы

Покатаемся? Гы...

Скорость на санках можно развивать приличную – в определенные моменты, по словам водителя достигала 70 км/ч.

Вновь приехавшие полны восторга

Вот видео. Снималось ночью, поэтому качество не очень…

Такой вид зимних развлечений очень понравился, поэтому обязательно будем кататься и днем.

Совик.

Авторские права на предоставленный материал принадлежат автору сайта http://extremallife.ru

Я

А это легендарный Бумер – совсем не приспособлен к верхолазанию))))
Зато

Ну и пара фоток

Спуск на альпинистской веревке

Вид из окна пятиэтажки

На вертикальной стене

С-300 готов к стрельбе

Судьба распорядилась таким образом, что за счем Министерства Обороны в армии мне пришлось побывать во множестве городов и мест Росии – Питере, Пскове, Оренбурге, но самое большое впечатление произвело участие в боевых стрельбах на государственном полигоне Ашулук. Во времена, когда я служил в войсках противовоздушной обороны такие стрельбы проводились каждые 2 года, позднее (а может быть и сейчас стрельбы проводятся чаще – каждый год). Всего в ВС РФ есть 5 зенитных ракетных бригад и полков С-300:

Авторские права на предоставленный материал принадлежат автору сайта http://extremallife.ru

1. Биробиджане, Еврейского автономного округа

2.  Под Москвой, по моему в составе Контимировской дивизии.

3. Донгузе – это в Оренбургской области

4. поселке Владимирский, что в Псковской области (там то я и служил)

5. так же стоит полк  С-300 в Армении

Для того, чтобы экономить средства для проведения стрельб везут технику одной из частей, остальные же стреляют с этой же техники.

Итак, поехали.

Аккемская стена – это наверное самое завораживающее из всего что я видел в жизни. Длинной 6 километров, полностью покрытая льдом она производит неизгладимое впечатление, как с низу, так и сверху, спустившись на нее с Белухи

Аккемская стена

Авторские права на предоставленный материал принадлежат автору сайта http://extremallife.ru

Аккемская стена с того же ракурса, но немного дальше.

Аккемская стена издалека

Ледник, не помню уже какой, но что мне нравится в туризме по Алтайским горам, это то, что забравшись на ледник по нему можно идти неделями, в отличие от Кавказа, где за один день можно преодолеть все пояса – лес, альпийские луга, камни, снежники, лед, перевалить перевал и вновь спуститься в лес. Конечно же  это зависит от маршрута, но Алтайские горы производят намного более сильное впечатление…

Ледник