Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.
Рубрики
Анализ
Видео
Лирика
Всячина
Игрушки
Отношения
Новости
Работа
1С
Вирусы и антивирусы
Вопросы и ответы
Железки
Программы
Спорт
Горные лыжи
Горный туризм
Интересные места
Тренировки
Фото
DozoR
EncounterПопулярные статьи
- Не открываются сайты антивирусов drweb.com, kaspersky.ru и esetnod32.ru. Что делать? - 220 677 просмотров
- Обзор спутникового ресивера GS 8300 - 176 488 просмотров
- Что делать если закрыли доступ на одноклассники, вконтакте, маил, аську - 171 689 просмотров
- Монтаж потолка из пластиковых панелей на металлический каркас. - 153 488 просмотров
- Взлом пароля пользователя 1С 8 версии - 138 559 просмотров
- Вирус просит пополнить счет абонента билайн - 121 810 просмотров
- Как самому собрать душевую кабину - 75 879 просмотров
- Как сделать Live CD Dr Web и просканировать компьютер если не загружается Windows из-за вируса - 75 153 просмотров
- Megafon модем HUAWEI Mobile Connect 3G - 73 347 просмотров
- Описание китайского iPhone 3G - 67 650 просмотров
Кризис… Взгляд в прошлое…
Все помнят, что динозавры когда-то вымерли. А вымерли из-за того, что не смогли приспособиться к изменению внешней среды. Когда было тепло — хавки было догуя, жрали-срали-спали-росли-трахались-и тд. И все было бы хорошо, если бы не похолодание. Как следствие — меньше хавки, спать холодно, болезни, войны за территории и хавку и прочая херь истребили динозавров. Кончилось [...]
Как удалить заблокированные файлы
Иногда встречается такая проблема, что некоторые файлы невозможно удалить средствами Windows — она ругается на то что файл используется каким-то процессом. Часто такое бывает при заражении компьютера вирусами, или например если файлы неперемещаемые, как, например при переустановке Windows. Антивирусник безбожно кричит, что для удаления файла необходима перезагрузка. В этих случаях я использую программу unlocker, которая [...]
Метки
Как легко бросить курить
История моего курения начинается со студенческих годов, как закурил на втором курсе, так и понеслось.
Курил много, очень даже. 2 пачки в день как минимум.
И однажды начал задумываться, как же все таки бросить курить? Ну понятное дело, сила воли тут не поможет.
Расскажу об одной интересной книге, которая попала мне в руки. Автор книги Аллен Карр, называется она «Легкий способ бросить курить». Распространяется в сети бесплатно, скачать ее можно со множества сайтов, если лень искать - качай здесь.
Итак, о книге. Вначале я отнесся к ней критически. Да как это так? Какая то книга может меня заставить бросить курить? Однако эта книга действительно помогла.
На первый взгляд читать ее муторно и не интересно. Автор пишет одно и то же, заходя с разных углов. Кстати, методика, представленная в книге отличается от других, которые я встречал, например автор пишет, что ни в коем случае нельзя бросать пока читаешь книгу, а надо курить еще больше, или автор пишет что словосочетание «бросить курить» неверно в корне, правильнее говорить — «перестать курить». Автор прекрасно описывает все чувства и мысли курильщика, его страхи. Я с первых строк увидел в мыслях автора свои мысли, на 100% свои мысли…
В итоге когда книга уже была прочитана до середины я смотрел на сигарету равнодушно, но, так как автор рекомендовал курить еще больше, продолжал курить еще больше. В итоге выкурив последнюю в оставшейся пачке сигарету, дочитал последнюю страницу я больше не курил.
«Ломка», вернее даже не ломка, а непривычные ощущения длились где-то 3 дня. Голова кружилась, особенно когда выходил на свежий воздух, от переизбытка кислорода. Ходил как под наркозом, подойдя к зеркалу замечал, что зрачки расширены. Спустя 3 дня все прошло, появилось много времени, потому как в курилку теперь ходить не надо))). Но я все равно ходил — пообщаться с людьми. Курить кстати не тянуло ни разу. Наоборот смотрел на курильщиков как на идиотов))). Что поразило, через неделю я начал видеть яркие сны. Стал крепче спать, лучше высыпаться. Спустя месяц ВООБЩЕ перестал кашлять, отдышки после физических нагрузок уже не было. И вообще стало понятно, что физическая зависимость — это не то, что заставляет курильщика курить. Главное — психологическая зависимость.
Позднее я порекомендовал эту книгу друзьям. Надо сказать, что ВСЕ кто прочитал книгу перестали курить хотя бы на какое то время. Половина, из тех, кто прочитал не курят до сих пор, ну а другая половина не курила минимум 2 месяца.
Кстати, позднее я пообщался со знакомым доктором, который, кстати, тоже прочитав книгу бросил курить. Я спросил у доктора почему люди бросают курить после прочтения? Какой механизм воздействия? Доктор ответил, что в книге идет своего рода «кодирование».
Кстати, психологически помогает посещение таких сайтов, как например http://nosmoking.ru/
Скачать книгу Легкий способ бросить курить
К записи "Как легко бросить курить" оставлено 2 коммент.
Оставить комментарий
Приветствую на моем блоге. Надеюсь вы найдете здесь много интересного и полезногоСохраните меня в социальных сервисах
Видео
Комментарии
- OPS: Можно смотреть как SD, так и HD каналы. Его полное название Dr.HD F-15. Цены везде разные. Заказать можно по...
- сергей: а вообще где F-15 продают ,заказывать нужно? сколько бабосов стоит? можно ли hd каналы смотреть?
- Серж: Это та, которая орёт в рупор: «на посадку, автобус следует по маршруту и т.д.»? ))
- Леха: Пардон! Прошивка отстой сплошные глюки, придется переходить на старую!!!
- Леха: Прошивка отстой сплошные глюки, придется перодить на старую!!!
Страницы блога
Статистика
Ссылки
- Блог java программиста
- Здесь можно скачать софт
- Справочник програмиста 1С Выписываю основные приемы программирования
Я прочитал — бросил прекратил курить. Уже не курю наверное полгода уже.
Ответить
я уже почти 3 года не курю
а дымил как паровоз
Ответить