Последнее обновление: 23 мая 2015 в 14:58
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.
25 марта 2009 · DozoR, Горный туризм

Вот и настали теплые солнечные деньки и я решил собрать молодежь и вывезти их на тренировку чтоб жирок растрясли, вспомнили забытые и так необходимые в DozoRе навыки и знания, ну и заодно потренировались работать в команде. Погода прекрасная, немного веет холодом, но яркое солнце дает тепло.


30 августа 2014 · Интересные места

Традиционно в августе мы с друзьями собрались в небольшое путешествие. В этом году решили пройти жигулевскую кругосветку в составе 6 человек на 2х байдарках типа «Щука». Маршрут Жигулевской кругосветки знаменит тем, что начинается и заканчивается практически в одном месте, так как Волга делает крюк. На пути мы увидели множество живописных мест и достопримечательностей. Путешествие пролилось […]


Метки

Метки записей
Деньги Ошибки 1С Программы перенос документов Взлом 1 сайт Проблемы Drivers свертка торговли Бухгалтерия Армия антивирус Методика свертки 1С Система открыть xlsx docx сверка базы 1С Вся переустановка windows сертфикаты Анализ ПДЗ удаление документов вирус эмулирует нажатие Win HP Pavilion dv6000 Вопросы homachi локальная сеть через интернет сбились номера документов Взлом Видео Oracle Asus Eee мошенничество свертка в картинках Автомобили Оптимизация портативный аккумулятор Установка Windows пакетный запуск 1С Экстремальные игры День жестянщика печать от поставщика office 2003 Отношения Вирусы перенумарация Экономика автоматизация Документы на почту Обзоры Загрузка с компакт - диска восстановить нумерацию Фото Жизнь Интернет бесплатно гаджеты LiveCD Dr.Web код защита XPE Делаем LiveCD Работа Скачать 1С контент-провайдер вирус SMS 1с реестр автозапуск Финансы скачать конвертер office 2003-2007 1с и MySQL вирус редактирование DBF дравер MySQL скачать реестр Структура 1С Свертка 1С Интересные места office 2007 Оборудование СМС Отчет ZverCD антивирусы СМС оплата Мужчина и женщина Файлы 1С Добавить новую метку Альпинизм заблокирован свертка Взлом 1С удаляем пароли jaws взломать пароль Интренет Свертка базы 1С Драйвера Спорт просроченная дебиторская задолженность программы для слепых Сайты Zver DVD партии Юмор Командная строка Подключить 1С к MySQL Лирика Кино Свертка по партиям Печатные формы Интерент Спутниковое ТВ Windows XP Игры Программы для 1С уменьшить размер базы Пошаговая свертка связь новости Удаление партий Новая форма счет-Фактуры Отзывы узнать пароль Обработки Драйвер ODBC скачать расчет ПЗД
9 февраля 2009

Как легко бросить курить

Автор статьи: , 9 февраля 2009 в рубрике Вопросы и ответы. . Просмотров: 365

История моего курения начинается со студенческих годов, как закурил на втором курсе, так и понеслось.

Курил много, очень даже. 2 пачки в день как минимум.

И однажды начал задумываться, как же все таки бросить курить? Ну понятное дело, сила воли тут не поможет.

Расскажу об одной интересной книге, которая попала мне в руки. Автор книги Аллен Карр, называется она «Легкий способ бросить курить». Распространяется в сети бесплатно, скачать ее можно со множества сайтов, если лень искать — качай здесь.

Итак, о книге. Вначале я отнесся к ней критически. Да как это так? Какая то книга может меня заставить бросить курить? Однако эта книга действительно помогла.

На первый взгляд читать ее муторно и не интересно. Автор пишет одно и то же, заходя с разных углов. Кстати, методика, представленная в книге отличается от других, которые я встречал, например автор пишет, что ни в коем случае нельзя бросать пока читаешь книгу, а надо курить еще больше, или автор пишет что словосочетание «бросить курить» неверно в корне, правильнее говорить — «перестать курить». Автор прекрасно описывает все чувства и мысли курильщика, его страхи. Я с первых строк увидел в мыслях автора свои мысли, на 100% свои мысли…

Авторские права на предоставленный материал принадлежат автору сайта http://extremallife.ru

В итоге когда книга уже была прочитана до середины я смотрел на сигарету равнодушно, но, так как автор рекомендовал курить еще больше, продолжал курить еще больше. В итоге выкурив последнюю в оставшейся пачке сигарету, дочитал последнюю страницу я больше не курил.

«Ломка», вернее даже не ломка, а непривычные ощущения длились где-то 3 дня. Голова кружилась, особенно когда выходил на свежий воздух, от переизбытка кислорода. Ходил как под наркозом, подойдя к зеркалу замечал, что зрачки расширены. Спустя 3 дня все прошло, появилось много времени, потому как в курилку теперь ходить не надо))). Но я все равно ходил — пообщаться с людьми. Курить кстати не тянуло ни разу. Наоборот смотрел на курильщиков как на идиотов))). Что поразило, через неделю я начал видеть яркие сны. Стал крепче спать, лучше высыпаться. Спустя месяц ВООБЩЕ перестал кашлять, отдышки после физических нагрузок уже не было. И вообще стало понятно, что физическая зависимость — это не то, что заставляет курильщика курить. Главное — психологическая зависимость.

Позднее я порекомендовал эту книгу друзьям. Надо сказать, что ВСЕ кто прочитал книгу перестали курить хотя бы на какое то время. Половина, из тех, кто прочитал не курят до сих пор, ну а другая половина не курила минимум 2 месяца.

Кстати, позднее я пообщался со знакомым доктором, который, кстати, тоже прочитав книгу бросил курить. Я спросил у доктора почему люди бросают курить после прочтения? Какой механизм воздействия? Доктор ответил, что в книге идет своего рода «кодирование».

Кстати, психологически помогает посещение таких сайтов, как например http://nosmoking.ru/

Скачать книгу Легкий способ бросить курить




К записи "Как легко бросить курить" 3 комментария

Я прочитал — бросил прекратил курить. Уже не курю наверное полгода уже.

Ответить

я уже почти 3 года не курю 🙂 а дымил как паровоз

Ответить

Уважаемые читатели сайта. Читал я эту книгу, вернее знакомился, поскольку она написана по принципу «мыло и мочало — начинай с начало», может ктото и бросил курить после прочтения книги. Я бросил с помощью следуэщей методики. Как только вы взяли сигарету ( желательно самую дрянску типа Примы) в руки, приготовьтесь к тому что курение закончиться тошнотой ( желательно на голодный желудок) и тазик приготоввьте для рвотных масс. Далее, закурив сигарету постарайтесь делать глубокие вдохи и часто ( метод курения называется «взахап»). В течении примерно 3-6 минут такого интенсивного курения
вас должно стошнить. Итак, каждый раз, как вы берете сигарету, финал должен быть тошнотворный. Уверяю вас, что недокурив пачку сигарет, вы бросите курить. Итак, вам нужно воспитать в себе безусловный рефлекс курение ведет к рвоте, 10 — 15 процедур поможет вам закрепить этот рефлекс. Процедура болезненная, но эффектиная.
Ломка при откуазе от курения длиться около 1 месяца, может и больше. Я насиловал себя около полугода и вот уже 17 лет не курю.

Ответить


Оставить комментарий

*

Блог программиста 1С. Программирование 1С
Если Вас что-то заинтересовало или возникли вопросы, пишите.
petr@evseev.ru
Skype - evseev_petr
ICQ - 262808698

Сохраните меня в социальных сервисах

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • Леха: Мало того, что это говно-антивирус требует .Net Framework не ниже 4.0, так он еще пожирает ресурсы компьютера,...
  • tommy: AVG равно еще хуже Касперского . Иди в жопу с ним
  • просто_чайник: Не люблю этот антивирус. Заметил такую особенность. Если обновить базы в начале работы, довольно часто...
  • Елена: Самое главное. Файл для совместной работы открыть нельзя! Если надо что-то отредактировать — только...
  • Виктор: Поставили мне на работе эту замечательную программку. Работать невозможно, ужасные тормоза. Стали...

Избранное видео

Ссылки