Последнее обновление: 23 мая 2015 в 14:58
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.
29 октября 2010 · Интересные места

Несомненно, каждый выбирает себе отдых по нраву и кошельку. Но опытные туристы с загранпаспортами, в которых почти не осталось места для новых визовых штампов, признают, что проникнуться атмосферой и почувствовать все прелести путешествия можно только организовав его самостоятельно. Как правило, организованные туры – это заранее проверенная программа по проторенному популярному маршруту, где на все достопримечательности […]


29 ноября 2011 · Железки

Занимаюсь проектом, в котором задействовано много легендарных гаджетов Билайн М2, которые надо готовить к работе с Android — приложением. Эту статью пишу в первую очередь для себя, чтобы иметь в ней доступ «из любой точки интернета». Достоинства и недостатки Билайн М2 Билайн М2 — недорогой планшетный компьютер, который фирма ZTE производит специально для нашего сотового […]


Метки

Метки записей
Взлом 1 заблокирован Свертка базы 1С антивирусы Интерент перенос документов HP Pavilion dv6000 сайт код защита office 2003 1с реестр программы для слепых уменьшить размер базы Армия Мужчина и женщина расчет ПЗД взломать пароль Проблемы Бухгалтерия Установка Windows jaws office 2007 пакетный запуск 1С Вопросы 1с и MySQL Пошаговая свертка дравер MySQL скачать новости партии Документы на почту Ошибки 1С День жестянщика Интернет Отчет Методика свертки 1С Спорт Взлом 1С Загрузка с компакт - диска homachi локальная сеть через интернет Программы восстановить нумерацию Финансы СМС Обзоры Видео связь Система Анализ ПДЗ портативный аккумулятор Asus Eee Жизнь редактирование DBF XPE контент-провайдер просроченная дебиторская задолженность антивирус Добавить новую метку Отзывы Сайты Деньги Спутниковое ТВ Структура 1С узнать пароль Oracle вирус скачать конвертер office 2003-2007 Удаление партий свертка Обработки печать от поставщика Drivers Юмор автоматизация Автомобили Драйвера Делаем LiveCD свертка торговли реестр Файлы 1С Интренет Отношения Печатные формы Оптимизация сверка базы 1С Интересные места Скачать 1С сертфикаты Программы для 1С Кино LiveCD Dr.Web открыть xlsx docx Командная строка перенумарация Zver DVD Игры Оборудование Вся Вирусы Взлом Подключить 1С к MySQL Экстремальные игры ZverCD удаление документов мошенничество гаджеты Работа автозапуск Лирика сбились номера документов свертка в картинках Фото Экономика Свертка 1С бесплатно Альпинизм вирус SMS СМС оплата переустановка windows удаляем пароли вирус эмулирует нажатие Win Windows XP Новая форма счет-Фактуры Свертка по партиям Драйвер ODBC скачать
9 февраля 2009

Как легко бросить курить

Автор статьи: , 9 февраля 2009 в рубрике Вопросы и ответы. . Просмотров: 344

История моего курения начинается со студенческих годов, как закурил на втором курсе, так и понеслось.

Курил много, очень даже. 2 пачки в день как минимум.

И однажды начал задумываться, как же все таки бросить курить? Ну понятное дело, сила воли тут не поможет.

Расскажу об одной интересной книге, которая попала мне в руки. Автор книги Аллен Карр, называется она «Легкий способ бросить курить». Распространяется в сети бесплатно, скачать ее можно со множества сайтов, если лень искать — качай здесь.

Итак, о книге. Вначале я отнесся к ней критически. Да как это так? Какая то книга может меня заставить бросить курить? Однако эта книга действительно помогла.

На первый взгляд читать ее муторно и не интересно. Автор пишет одно и то же, заходя с разных углов. Кстати, методика, представленная в книге отличается от других, которые я встречал, например автор пишет, что ни в коем случае нельзя бросать пока читаешь книгу, а надо курить еще больше, или автор пишет что словосочетание «бросить курить» неверно в корне, правильнее говорить — «перестать курить». Автор прекрасно описывает все чувства и мысли курильщика, его страхи. Я с первых строк увидел в мыслях автора свои мысли, на 100% свои мысли…

Авторские права на предоставленный материал принадлежат автору сайта http://extremallife.ru

В итоге когда книга уже была прочитана до середины я смотрел на сигарету равнодушно, но, так как автор рекомендовал курить еще больше, продолжал курить еще больше. В итоге выкурив последнюю в оставшейся пачке сигарету, дочитал последнюю страницу я больше не курил.

«Ломка», вернее даже не ломка, а непривычные ощущения длились где-то 3 дня. Голова кружилась, особенно когда выходил на свежий воздух, от переизбытка кислорода. Ходил как под наркозом, подойдя к зеркалу замечал, что зрачки расширены. Спустя 3 дня все прошло, появилось много времени, потому как в курилку теперь ходить не надо))). Но я все равно ходил — пообщаться с людьми. Курить кстати не тянуло ни разу. Наоборот смотрел на курильщиков как на идиотов))). Что поразило, через неделю я начал видеть яркие сны. Стал крепче спать, лучше высыпаться. Спустя месяц ВООБЩЕ перестал кашлять, отдышки после физических нагрузок уже не было. И вообще стало понятно, что физическая зависимость — это не то, что заставляет курильщика курить. Главное — психологическая зависимость.

Позднее я порекомендовал эту книгу друзьям. Надо сказать, что ВСЕ кто прочитал книгу перестали курить хотя бы на какое то время. Половина, из тех, кто прочитал не курят до сих пор, ну а другая половина не курила минимум 2 месяца.

Кстати, позднее я пообщался со знакомым доктором, который, кстати, тоже прочитав книгу бросил курить. Я спросил у доктора почему люди бросают курить после прочтения? Какой механизм воздействия? Доктор ответил, что в книге идет своего рода «кодирование».

Кстати, психологически помогает посещение таких сайтов, как например http://nosmoking.ru/

Скачать книгу Легкий способ бросить курить




К записи "Как легко бросить курить" 3 комментария

Я прочитал — бросил прекратил курить. Уже не курю наверное полгода уже.

Ответить

я уже почти 3 года не курю 🙂 а дымил как паровоз

Ответить

Уважаемые читатели сайта. Читал я эту книгу, вернее знакомился, поскольку она написана по принципу «мыло и мочало — начинай с начало», может ктото и бросил курить после прочтения книги. Я бросил с помощью следуэщей методики. Как только вы взяли сигарету ( желательно самую дрянску типа Примы) в руки, приготовьтесь к тому что курение закончиться тошнотой ( желательно на голодный желудок) и тазик приготоввьте для рвотных масс. Далее, закурив сигарету постарайтесь делать глубокие вдохи и часто ( метод курения называется «взахап»). В течении примерно 3-6 минут такого интенсивного курения
вас должно стошнить. Итак, каждый раз, как вы берете сигарету, финал должен быть тошнотворный. Уверяю вас, что недокурив пачку сигарет, вы бросите курить. Итак, вам нужно воспитать в себе безусловный рефлекс курение ведет к рвоте, 10 — 15 процедур поможет вам закрепить этот рефлекс. Процедура болезненная, но эффектиная.
Ломка при откуазе от курения длиться около 1 месяца, может и больше. Я насиловал себя около полугода и вот уже 17 лет не курю.

Ответить


Оставить комментарий

*

Блог программиста 1С. Программирование 1С
Если Вас что-то заинтересовало или возникли вопросы, пишите.
petr@evseev.ru
Skype - evseev_petr
ICQ - 262808698

Сохраните меня в социальных сервисах

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • Леха: Мало того, что это говно-антивирус требует .Net Framework не ниже 4.0, так он еще пожирает ресурсы компьютера,...
  • tommy: AVG равно еще хуже Касперского . Иди в жопу с ним
  • просто_чайник: Не люблю этот антивирус. Заметил такую особенность. Если обновить базы в начале работы, довольно часто...
  • Елена: Самое главное. Файл для совместной работы открыть нельзя! Если надо что-то отредактировать — только...
  • Виктор: Поставили мне на работе эту замечательную программку. Работать невозможно, ужасные тормоза. Стали...

Избранное видео

Ссылки