Последнее обновление: 23 мая 2015 в 14:58
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.
28 августа 2009 · Интересные места, Фото

Первые части здесь: Отдых на море. Часть 1 — Дорога и общее впечатление. Отдых на море. Часть 2 — Море. Путешествие по береговой линии Отдых на море. Часть 3 — Джип-тур. 22 водопада, дольмены, голубая глина В последний, третий день нашего пребывания на побережье Черного моря, в поселке Джубга у нас сел аккумулятор и кое-как […]


Я уже описывал несколько вариантов вирусов, которые просят отправить SMS с кодом на номера с статьях «Открыл файл, теперь вирус просит отправить SMS«, где пошагово описано как можно удалить вирус из системы, а так же про другую разновидность вируса который просит отправить СМС, где описана более совершенная разновидность подобных вирусов, а так же как убрать […]


Метки

Метки записей
вирус Спутниковое ТВ программы для слепых Свертка 1С homachi локальная сеть через интернет дравер MySQL скачать Новая форма счет-Фактуры Отношения заблокирован Юмор Делаем LiveCD Скачать 1С Вопросы Drivers сертфикаты СМС Программы расчет ПЗД Работа Лирика Командная строка 1с реестр Драйвер ODBC скачать Подключить 1С к MySQL XPE сбились номера документов СМС оплата office 2003 Альпинизм Игры свертка Деньги Сайты 1с и MySQL взломать пароль ZverCD Пошаговая свертка гаджеты Установка Windows Свертка по партиям удаление документов вирус эмулирует нажатие Win Zver DVD Взлом 1С сайт узнать пароль Asus Eee новости удаляем пароли вирус SMS office 2007 Интересные места Взлом 1 Видео Методика свертки 1С переустановка windows Оптимизация реестр Армия антивирусы Загрузка с компакт - диска Обзоры Система Вирусы перенумарация Файлы 1С мошенничество Вся свертка торговли Структура 1С Жизнь бесплатно Финансы Добавить новую метку Кино сверка базы 1С уменьшить размер базы Отчет скачать конвертер office 2003-2007 восстановить нумерацию партии Оборудование Взлом Драйвера Отзывы просроченная дебиторская задолженность Печатные формы Экономика День жестянщика Бухгалтерия Windows XP Ошибки 1С jaws антивирус код защита перенос документов контент-провайдер Интернет Проблемы печать от поставщика Интерент редактирование DBF Программы для 1С открыть xlsx docx Анализ ПДЗ HP Pavilion dv6000 Интренет Фото Обработки автозапуск Экстремальные игры Автомобили пакетный запуск 1С Удаление партий Документы на почту портативный аккумулятор автоматизация Спорт связь LiveCD Dr.Web Свертка базы 1С Мужчина и женщина Oracle свертка в картинках
9 февраля 2009

Как легко бросить курить

Автор статьи: , 9 февраля 2009 в рубрике Вопросы и ответы. . Просмотров: 389

История моего курения начинается со студенческих годов, как закурил на втором курсе, так и понеслось.

Курил много, очень даже. 2 пачки в день как минимум.

И однажды начал задумываться, как же все таки бросить курить? Ну понятное дело, сила воли тут не поможет.

Расскажу об одной интересной книге, которая попала мне в руки. Автор книги Аллен Карр, называется она «Легкий способ бросить курить». Распространяется в сети бесплатно, скачать ее можно со множества сайтов, если лень искать — качай здесь.

Итак, о книге. Вначале я отнесся к ней критически. Да как это так? Какая то книга может меня заставить бросить курить? Однако эта книга действительно помогла.

На первый взгляд читать ее муторно и не интересно. Автор пишет одно и то же, заходя с разных углов. Кстати, методика, представленная в книге отличается от других, которые я встречал, например автор пишет, что ни в коем случае нельзя бросать пока читаешь книгу, а надо курить еще больше, или автор пишет что словосочетание «бросить курить» неверно в корне, правильнее говорить — «перестать курить». Автор прекрасно описывает все чувства и мысли курильщика, его страхи. Я с первых строк увидел в мыслях автора свои мысли, на 100% свои мысли…

Авторские права на предоставленный материал принадлежат автору сайта http://extremallife.ru

В итоге когда книга уже была прочитана до середины я смотрел на сигарету равнодушно, но, так как автор рекомендовал курить еще больше, продолжал курить еще больше. В итоге выкурив последнюю в оставшейся пачке сигарету, дочитал последнюю страницу я больше не курил.

«Ломка», вернее даже не ломка, а непривычные ощущения длились где-то 3 дня. Голова кружилась, особенно когда выходил на свежий воздух, от переизбытка кислорода. Ходил как под наркозом, подойдя к зеркалу замечал, что зрачки расширены. Спустя 3 дня все прошло, появилось много времени, потому как в курилку теперь ходить не надо))). Но я все равно ходил — пообщаться с людьми. Курить кстати не тянуло ни разу. Наоборот смотрел на курильщиков как на идиотов))). Что поразило, через неделю я начал видеть яркие сны. Стал крепче спать, лучше высыпаться. Спустя месяц ВООБЩЕ перестал кашлять, отдышки после физических нагрузок уже не было. И вообще стало понятно, что физическая зависимость — это не то, что заставляет курильщика курить. Главное — психологическая зависимость.

Позднее я порекомендовал эту книгу друзьям. Надо сказать, что ВСЕ кто прочитал книгу перестали курить хотя бы на какое то время. Половина, из тех, кто прочитал не курят до сих пор, ну а другая половина не курила минимум 2 месяца.

Кстати, позднее я пообщался со знакомым доктором, который, кстати, тоже прочитав книгу бросил курить. Я спросил у доктора почему люди бросают курить после прочтения? Какой механизм воздействия? Доктор ответил, что в книге идет своего рода «кодирование».

Кстати, психологически помогает посещение таких сайтов, как например http://nosmoking.ru/

Скачать книгу Легкий способ бросить курить




К записи "Как легко бросить курить" 3 комментария

Я прочитал — бросил прекратил курить. Уже не курю наверное полгода уже.

Ответить

я уже почти 3 года не курю 🙂 а дымил как паровоз

Ответить

Уважаемые читатели сайта. Читал я эту книгу, вернее знакомился, поскольку она написана по принципу «мыло и мочало — начинай с начало», может ктото и бросил курить после прочтения книги. Я бросил с помощью следуэщей методики. Как только вы взяли сигарету ( желательно самую дрянску типа Примы) в руки, приготовьтесь к тому что курение закончиться тошнотой ( желательно на голодный желудок) и тазик приготоввьте для рвотных масс. Далее, закурив сигарету постарайтесь делать глубокие вдохи и часто ( метод курения называется «взахап»). В течении примерно 3-6 минут такого интенсивного курения
вас должно стошнить. Итак, каждый раз, как вы берете сигарету, финал должен быть тошнотворный. Уверяю вас, что недокурив пачку сигарет, вы бросите курить. Итак, вам нужно воспитать в себе безусловный рефлекс курение ведет к рвоте, 10 — 15 процедур поможет вам закрепить этот рефлекс. Процедура болезненная, но эффектиная.
Ломка при откуазе от курения длиться около 1 месяца, может и больше. Я насиловал себя около полугода и вот уже 17 лет не курю.

Ответить


Оставить комментарий

*

Блог программиста 1С. Программирование 1С
Если Вас что-то заинтересовало или возникли вопросы, пишите.
petr@evseev.ru
Skype - evseev_petr
ICQ - 262808698

Сохраните меня в социальных сервисах

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • Леха: Мало того, что это говно-антивирус требует .Net Framework не ниже 4.0, так он еще пожирает ресурсы компьютера,...
  • tommy: AVG равно еще хуже Касперского . Иди в жопу с ним
  • просто_чайник: Не люблю этот антивирус. Заметил такую особенность. Если обновить базы в начале работы, довольно часто...
  • Елена: Самое главное. Файл для совместной работы открыть нельзя! Если надо что-то отредактировать — только...
  • Виктор: Поставили мне на работе эту замечательную программку. Работать невозможно, ужасные тормоза. Стали...

Избранное видео

Ссылки