Последнее обновление: 23 мая 2015 в 14:58
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.
7 февраля 2009 · Отношения

Задал еще 1 вопросик — уже из личных отношений. Если женщина говорит «Гад! Ненавижу тебя!» Что это значит? Ответы.


24 июня 2010 · Всячина

Мерялись тут письками Пили с пацанами пиво, ну и общались про травматы — у кого какой, какие особенности, лицензии друг друга рассматривали, и при тщательном рассмотрении моей лицензии выяснилось, что она у меня уже просрочена аж на 2 месяца. Дело в том, что лицензия на оружие самообороны выдается сроком на 5 лет, и заглядывают в […]


Метки

Метки записей
ZverCD Структура 1С Удаление партий Asus Eee свертка торговли Спутниковое ТВ Отчет Отзывы код защита Видео антивирус jaws office 2003 автоматизация антивирусы переустановка windows Свертка 1С сертфикаты удаляем пароли Обработки Отношения Программы 1с и MySQL Взлом 1 Бухгалтерия LiveCD Dr.Web удаление документов расчет ПЗД День жестянщика Работа Программы для 1С редактирование DBF Автомобили Новая форма счет-Фактуры Оптимизация перенос документов Вирусы Анализ ПДЗ Zver DVD Драйвера Экстремальные игры Фото Пошаговая свертка пакетный запуск 1С мошенничество Файлы 1С СМС заблокирован Финансы печать от поставщика HP Pavilion dv6000 Документы на почту перенумарация новости Взлом реестр восстановить нумерацию Взлом 1С гаджеты Игры Обзоры Командная строка вирус SMS Добавить новую метку homachi локальная сеть через интернет Свертка по партиям Установка Windows открыть xlsx docx вирус XPE связь Oracle Мужчина и женщина взломать пароль сбились номера документов Скачать 1С Жизнь портативный аккумулятор Деньги Проблемы Интересные места Кино Печатные формы Система Интерент свертка в картинках Альпинизм Лирика свертка скачать конвертер office 2003-2007 бесплатно Вопросы вирус эмулирует нажатие Win Подключить 1С к MySQL Юмор Сайты сайт Методика свертки 1С Windows XP 1с реестр сверка базы 1С Спорт Загрузка с компакт - диска Интернет Драйвер ODBC скачать уменьшить размер базы автозапуск Делаем LiveCD Drivers Свертка базы 1С Армия Интренет партии office 2007 просроченная дебиторская задолженность Оборудование Вся дравер MySQL скачать СМС оплата программы для слепых Экономика узнать пароль контент-провайдер Ошибки 1С
9 февраля 2009

Как легко бросить курить

Автор статьи: , 9 февраля 2009 в рубрике Вопросы и ответы. . Просмотров: 320

История моего курения начинается со студенческих годов, как закурил на втором курсе, так и понеслось.

Курил много, очень даже. 2 пачки в день как минимум.

И однажды начал задумываться, как же все таки бросить курить? Ну понятное дело, сила воли тут не поможет.

Расскажу об одной интересной книге, которая попала мне в руки. Автор книги Аллен Карр, называется она «Легкий способ бросить курить». Распространяется в сети бесплатно, скачать ее можно со множества сайтов, если лень искать — качай здесь.

Итак, о книге. Вначале я отнесся к ней критически. Да как это так? Какая то книга может меня заставить бросить курить? Однако эта книга действительно помогла.

На первый взгляд читать ее муторно и не интересно. Автор пишет одно и то же, заходя с разных углов. Кстати, методика, представленная в книге отличается от других, которые я встречал, например автор пишет, что ни в коем случае нельзя бросать пока читаешь книгу, а надо курить еще больше, или автор пишет что словосочетание «бросить курить» неверно в корне, правильнее говорить — «перестать курить». Автор прекрасно описывает все чувства и мысли курильщика, его страхи. Я с первых строк увидел в мыслях автора свои мысли, на 100% свои мысли…

Авторские права на предоставленный материал принадлежат автору сайта http://extremallife.ru

В итоге когда книга уже была прочитана до середины я смотрел на сигарету равнодушно, но, так как автор рекомендовал курить еще больше, продолжал курить еще больше. В итоге выкурив последнюю в оставшейся пачке сигарету, дочитал последнюю страницу я больше не курил.

«Ломка», вернее даже не ломка, а непривычные ощущения длились где-то 3 дня. Голова кружилась, особенно когда выходил на свежий воздух, от переизбытка кислорода. Ходил как под наркозом, подойдя к зеркалу замечал, что зрачки расширены. Спустя 3 дня все прошло, появилось много времени, потому как в курилку теперь ходить не надо))). Но я все равно ходил — пообщаться с людьми. Курить кстати не тянуло ни разу. Наоборот смотрел на курильщиков как на идиотов))). Что поразило, через неделю я начал видеть яркие сны. Стал крепче спать, лучше высыпаться. Спустя месяц ВООБЩЕ перестал кашлять, отдышки после физических нагрузок уже не было. И вообще стало понятно, что физическая зависимость — это не то, что заставляет курильщика курить. Главное — психологическая зависимость.

Позднее я порекомендовал эту книгу друзьям. Надо сказать, что ВСЕ кто прочитал книгу перестали курить хотя бы на какое то время. Половина, из тех, кто прочитал не курят до сих пор, ну а другая половина не курила минимум 2 месяца.

Кстати, позднее я пообщался со знакомым доктором, который, кстати, тоже прочитав книгу бросил курить. Я спросил у доктора почему люди бросают курить после прочтения? Какой механизм воздействия? Доктор ответил, что в книге идет своего рода «кодирование».

Кстати, психологически помогает посещение таких сайтов, как например http://nosmoking.ru/

Скачать книгу Легкий способ бросить курить




К записи "Как легко бросить курить" 3 комментария

Я прочитал — бросил прекратил курить. Уже не курю наверное полгода уже.

Ответить

я уже почти 3 года не курю 🙂 а дымил как паровоз

Ответить

Уважаемые читатели сайта. Читал я эту книгу, вернее знакомился, поскольку она написана по принципу «мыло и мочало — начинай с начало», может ктото и бросил курить после прочтения книги. Я бросил с помощью следуэщей методики. Как только вы взяли сигарету ( желательно самую дрянску типа Примы) в руки, приготовьтесь к тому что курение закончиться тошнотой ( желательно на голодный желудок) и тазик приготоввьте для рвотных масс. Далее, закурив сигарету постарайтесь делать глубокие вдохи и часто ( метод курения называется «взахап»). В течении примерно 3-6 минут такого интенсивного курения
вас должно стошнить. Итак, каждый раз, как вы берете сигарету, финал должен быть тошнотворный. Уверяю вас, что недокурив пачку сигарет, вы бросите курить. Итак, вам нужно воспитать в себе безусловный рефлекс курение ведет к рвоте, 10 — 15 процедур поможет вам закрепить этот рефлекс. Процедура болезненная, но эффектиная.
Ломка при откуазе от курения длиться около 1 месяца, может и больше. Я насиловал себя около полугода и вот уже 17 лет не курю.

Ответить


Оставить комментарий

*

Блог программиста 1С. Программирование 1С
Если Вас что-то заинтересовало или возникли вопросы, пишите.
petr@evseev.ru
Skype - evseev_petr
ICQ - 262808698

Сохраните меня в социальных сервисах

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • Леха: Мало того, что это говно-антивирус требует .Net Framework не ниже 4.0, так он еще пожирает ресурсы компьютера,...
  • tommy: AVG равно еще хуже Касперского . Иди в жопу с ним
  • просто_чайник: Не люблю этот антивирус. Заметил такую особенность. Если обновить базы в начале работы, довольно часто...
  • Елена: Самое главное. Файл для совместной работы открыть нельзя! Если надо что-то отредактировать — только...
  • Виктор: Поставили мне на работе эту замечательную программку. Работать невозможно, ужасные тормоза. Стали...

Избранное видео

Ссылки